Meditaciones y Ejercicios Sanar por Partes

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¿Qué incluye el Pack?

Es una colección de 10 ejercicios y meditaciones basadas en IFS, que te ayudarán a a conocerte y ganar en autoestima, confianza, autoconciencia y paz interior IFS (Internal Family System) es un modelo basado en evidencia que ha demostrado ser efectivo en casos de: estrés, ansiedad, trauma simple y complejo, estrés postraumático y mucho más.

Incluye:

  • Meditación del "Lugar seguro y partes"

  • Ejercicio "Conocer una parte"

  • Ejercicio "Dibujar un mapa de partes"

  • Ejercicio "Mapa de partes con muñecos"

  • Práctica Diaria "Encuebntro con partes y el YO esencial"

  • Meditación "Hacia la esencia"

  • Ejercicio "Paseo desde tu lugar seguro"

  • Ejercicio "Resolver un conflicto interno"

  • Ejercicio "Conflictos interpersonales"

  • Ejercicio "Cambiar un hábito"

  • Introducción al modelo Sistema Interno (IFS) y qué tipos de partes tenemos

  • Plantilla de indagación y Mapa de partes

TAMBIÉN obtendrás:

  • Acceso ilimitado a todos los contenidos y grabaciones.

  • Audio en mp3, para que puedas escucharlo en cualquier lugar y momento.

  • PDF Descargable, Tendrás contenido en texto descargable, para que puedas usarlas con tus clientes.

Hola, Saúl, me encanta el enfoque, e incluso siento que puedo identificar en mí "el estado de hiper-excitación" en momentos muy concretos. Para mí la auto-observación es muy clarificadora y me ayuda en la comprensión e integración de lo que aquí estamos aprendiendo.

LOURDES

Estos audios me han ayudado a comprender muy bien, de forma sencilla y profunda a la vez, todo lo que me sucedía con esas partes de mi que me hacían sentir tan extraña o fuera de toda cordura. Gracias Saúl por tus conocimientos y tu particular estilo.

LAURA